))
#23 Hamstrings - Verletzungen, Vorbeugung und Rehabilitation (Hamstring prehab und rehab)
Manage episode 312054417 series 3218849
İçerik Janosch Bourgeois tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Janosch Bourgeois veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In dieser Episode geht es um den geliebten Bizeps unserer Beine ;) Die Hamstrings. Die hintere Beinkette ist einer der am mesiten verletzten Bereiche im Sport wie Fussball, American Football, Leichtathletik aber auch bei Ballett, da in diesen Sportarten die hintere Beinkette stark belastet wird. Falls ihr euch mal verletzt habt oder ihr solche Verletzungen vorbeugen wollt, dann zeigen wir euch in diesem Podcast wie ihr vorgehen könnt, auch in den Zeiten wie jetzt, wo ein Athlet nicht in den Verein oder in den Kraftraum gehen kann.
- Pain-Free Versus Pain-Threshold Rehabilitation Following Acute Hamstring Strain Injury: A Randomized Controlled Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31253060
39 bölüm
Paylaş
