Artwork

İçerik Isobel Ross tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Isobel Ross veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Sleep Deprivation Training in Ultra Running: A Dangerous Game?

32:21
 
Paylaş
 

Manage episode 415636035 series 2674740
İçerik Isobel Ross tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Isobel Ross veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

The myth of sleep deprivation training: Dispelling common misconceptions.

An in-depth look at why sleep deprivation is more harmful than helpful.

Introduction to sleep banking: Understanding the concept and its benefits.

Caffeine depletion explained: What it means and how it works.

The importance of sleep in training and performance.

  continue reading

234 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 415636035 series 2674740
İçerik Isobel Ross tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Isobel Ross veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

The myth of sleep deprivation training: Dispelling common misconceptions.

An in-depth look at why sleep deprivation is more harmful than helpful.

Introduction to sleep banking: Understanding the concept and its benefits.

Caffeine depletion explained: What it means and how it works.

The importance of sleep in training and performance.

  continue reading

234 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi