))
Care este încărcarea optimă?
Manage episode 389433344 series 3528652
İçerik Octavian Istrate tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Octavian Istrate veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Ce este încărcarea optimă, ce se întâmplă când trecem peste un anumit prag de încărcare, și cum să facem să reducem stresul dat de încărcarea mare din viața noastră?
Desen: https://octavianistrate.ro/incarcare/
Newsletter: https://octavianistrate.ro/newsletter/
Resurse menționate în episod:
Carte Despre somn, de Matthew Walker: https://carturesti.ro/carte/despre-somn-198353091
Versiunea în engleză: Why We Sleep, de Matthew Walker: https://www.goodreads.com/book/show/34466963-why-we-sleep
5 bölüm
Paylaş
