))
E8: Sleep and YOUR Health [part 1]
Manage episode 403344076 series 3129224
İçerik Jeff Winkers tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jeff Winkers veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We all have idea that sleep is an important part of one’s health but how important is another topic all by itself! This week in Part #1 on sleep I walk you through the areas of your physiology that sleep plays a role in from brain function to weight loss to your immune system! *PLUS* some tips on how you can create a better quality of sleep for yourself!
…
continue reading
16 bölüm
Paylaş
