Ep. 68 - Una visione sostenibile e vincente del miglioramento fisico - Il percorso di Maria Luisa

Nicolò Liani

Nuovo podcast e secondo episodio in stile "il percorso di", nuovo format che di recente ho pensato di introdurre sul canale e che mi auguro possa essere un ulteriore valore aggiunto alle ore di contenuti già presenti su questa piattaforma.
Ho avuto il piacere di parlare con Maria Luisa Re, personal trainer certificata ed atleta, del suo percorso, caratterizzato da diverse fasi, descritte con precisione all'interno dell'episodio.
Credo che dal percorso di Maria Luisa si possa trarre tanto di positivo, ragion per cui sono assolutamente entusiasta di poterlo condividere con voi all'interno del podcast.
L' episodio è molto lungo, come di consueto vi riporto la timeline con i vari punti toccati, cosi da poter in caso selezionare quelli di maggior interesse.
Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati utili, auguro un buon ascolto.
Host: Nicolò Liani Ospite: Maria Luisa Re
Timeline:
00:00-02:40 Presentazione di Maria Luisa
02:41-11:20 I primi anni di approccio al mondo del fitness
11:21-28:31 L'approccio alle competizioni agonistiche e le numerose considerazioni maturate a posteriori
28:32-31:30 La fase post gare e la sua influenza
31:31-39:27 L'evoluzione a livello di approccio a tavole e in palestra grazie allo studio e alla pratica sul campo sempre più consapevole
39:28-50:55 L'approccio sui clienti, educandoli ed aumentando la loro consapevolezza in corso d'opera
50:56-01:00:00 L'approccio sempre più mirato e concreto verso la programmazione dell'allenamento
01:00:01-01:05:48 Le due fallace principali a livello di aspettative legate al miglioramento fisico
01:05:49-01:09:00 Tre consigli per chi si vuole o si è già approcciato al mondo del fitness
01:09:01-01:12:50 Tre consigli per chi vuole fare del fitness la propria professione
01:12:51-01:16:08 Conclusione episodio + contatti di Maria Luisa
Contatti di Maria Luisa:
- Profilo instagram: https://www.instagram.com/marialuisa_fitnesscoach/
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