))
#44 ADHD & Negative Thinking
Manage episode 411447697 series 3567685
İçerik Xena Jones tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Xena Jones veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Do you struggle with negative thinking?
You are not alone! Research shows that ADHDers are more prone to negative thinking & it's no wonder given many of the negative messages we received growing up...
In this episode we explore:
- The 9 types of negative thoughts we experience (including all or nothing thinking & catastrophizing)
- 5 key things you need to know about your thoughts
- 3 Steps you can take to begin thinking more helpful & positive thoughts
- Loads of relatable examples & powerful questions you can use
For more support & to get your copy of the 12 Things I wished my doctor had told me about adult ADHD, visit my website: xenajones.com
64 bölüm
Paylaş
