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Podcast #9 | My Sport, My Passion | Isabelle Audette
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Isabelle a été une adolescente en “surpoids “. Elle a toujours voulu être mince. Elle a fait tous les exercices et diètes pour perdre ces kilos mais sans succès!
En 2016, elle s’est dit : << Assez c’est assez >>! Il est temps de changer.
Elle décide que le lundi, elle commencera une séance et quand lundi arrive, elle trouve des excuses et même procrastiner!
Perdre du poids demande beaucoup de courage et de détermination!
C’est plus qu'un changement physique. Il faut d’abord changer son état d’esprit pour pouvoir transformer son corps.
Après 10 mois des hauts et des bas, elle a perdu 100 lbs !
Si vous avez envie d’abandonner, rappelez-vous pourquoi vous avez débuté.
6 mois après vous serez heureux et fier de vos progrès !
14 bölüm
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