))
Dr Johan Lahti discusses hamstring injury prevention and training
Manage episode 442943598 series 3583476
İçerik Greg Lehman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Greg Lehman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Dr Johan Lahti PhD is a strength and conditioning coach and an expert in the prevention and training on hamstrings.
Johan is a great thinker related to all aspects of strength and conditioning but has a special interest in mitigating the risk of hamstring strains.
- In this episode we talk about: potential risk factors for hamstring strains
- how to best train the hamstrings for performance and injury risk
- using EMG to assess hamstring exercises
- and the role of technique in injuries
Some relevant references
Johan's injury prevention study
Training hamstrings
Sprinting and hamstrings
27 bölüm
Paylaş
