))
Rest is Resilience f. Nedra Tawwab & Chris Spencer
Manage episode 321886942 series 2873640
İçerik dentsu good and Gia Peppers tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan dentsu good and Gia Peppers veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We all know the grind. Generational perseverance has made us stronger. There's a special kind of strength when we reclaim our rest. Therapist & NYT Bestselling Author Nedra Tawwab, along with Writer & Comedian Chris Spencer, talk to Gia about setting boundaries and listening to our bodies. Tune-in as we talk about delicious naps, the invigorating power of saying 'No', and more.
Resources:
Set Boundaries, Find Peace by Nedra Tawwab Set Boundaries Workbook by Nedra Tawwab
35 bölüm
Paylaş
