Artwork

İçerik Ayesha Aslam tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ayesha Aslam veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Exercise Isn’t Just for Your Body—Discover Its Mental Health Benefits!

58:31
 
Paylaş
 

Manage episode 462739899 series 2315426
İçerik Ayesha Aslam tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ayesha Aslam veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, Ayesha Aslam sits down with Jerome Kumedzina, the Chief Instructor of Karate Meets Lifestyle, to explore the powerful connection between fitness and mental health. Discover how physical activity can impact emotional well-being, build resilience, and inspire motivation in your daily life.

  continue reading

37 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 462739899 series 2315426
İçerik Ayesha Aslam tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ayesha Aslam veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, Ayesha Aslam sits down with Jerome Kumedzina, the Chief Instructor of Karate Meets Lifestyle, to explore the powerful connection between fitness and mental health. Discover how physical activity can impact emotional well-being, build resilience, and inspire motivation in your daily life.

  continue reading

37 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal