Artwork

İçerik Mental Health Training Information tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mental Health Training Information veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Monday Blues

4:38
 
Paylaş
 

Manage episode 318295006 series 2986174
İçerik Mental Health Training Information tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mental Health Training Information veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

If there is one thing we can all agree on, Mondays are the worst! Right?

Well, what if that didn't have to be the case? What if we could take a few easy steps and change our Monday's mindset, so they weren't that bad?

In reality, why settle for "not bad"? Here are nine tips that can help you frankly look forward to Mondays!

  1. Keep The Same Sleep Schedule on Weekend
  2. Disconnect on The Weekend
  3. Create A Monday Morning Ritual
  4. Prep For Monday on Friday
  5. Flip Your Internal Script
  6. Connect With Your Favourite People
  7. Grab A Special Lunch
  8. Make Fun Plans After Work
  9. Do Something Nice for Someone

Learn more:

  continue reading

337 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 318295006 series 2986174
İçerik Mental Health Training Information tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mental Health Training Information veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

If there is one thing we can all agree on, Mondays are the worst! Right?

Well, what if that didn't have to be the case? What if we could take a few easy steps and change our Monday's mindset, so they weren't that bad?

In reality, why settle for "not bad"? Here are nine tips that can help you frankly look forward to Mondays!

  1. Keep The Same Sleep Schedule on Weekend
  2. Disconnect on The Weekend
  3. Create A Monday Morning Ritual
  4. Prep For Monday on Friday
  5. Flip Your Internal Script
  6. Connect With Your Favourite People
  7. Grab A Special Lunch
  8. Make Fun Plans After Work
  9. Do Something Nice for Someone

Learn more:

  continue reading

337 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi