))
Episode 1 - Loving Kindness
Manage episode 313809730 series 3288867
İçerik Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Loneliness distorts the perceptions we have of our relationships. Healing these cognitive distortions starts with healing the relationship with the self. It is important to root deeply into our empathy and practice loving-kindness towards ourselves and all living beings. This podcast and meditation can help alleviate feelings of loneliness as we navigate connection across physical barriers during COVID-19.
…
continue reading
4 bölüm
Paylaş
