Artwork

İçerik MedSchoolCoach and Chase DiMarco tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan MedSchoolCoach and Chase DiMarco veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

85 The Power of Atomic Habits

19:24
 
Paylaş
 

Manage episode 291112136 series 2495727
İçerik MedSchoolCoach and Chase DiMarco tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan MedSchoolCoach and Chase DiMarco veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Chase DiMarco talks about The Power of Atomic Habits, a concept borrowed from two best-selling books, The Power of Habit and Atomic Habits. He dissects how mentality affects habits, the importance of rewarding successful habit adoption, and developing habit-creating skills.

  • [01:50] The Power of Atomic Habits
  • [06:37] Willpower and Keystone Habits
  • [10:45] Habit Creating Skills
  • [11:55] Habit Stacking and Temptation Bundling
  • [14:10] Rewards and Habit Tracking

Comments, questions, concerns? Leave me a message

Full show notes

  continue reading

115 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 291112136 series 2495727
İçerik MedSchoolCoach and Chase DiMarco tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan MedSchoolCoach and Chase DiMarco veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Chase DiMarco talks about The Power of Atomic Habits, a concept borrowed from two best-selling books, The Power of Habit and Atomic Habits. He dissects how mentality affects habits, the importance of rewarding successful habit adoption, and developing habit-creating skills.

  • [01:50] The Power of Atomic Habits
  • [06:37] Willpower and Keystone Habits
  • [10:45] Habit Creating Skills
  • [11:55] Habit Stacking and Temptation Bundling
  • [14:10] Rewards and Habit Tracking

Comments, questions, concerns? Leave me a message

Full show notes

  continue reading

115 bölüm

所有剧集

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi