))
#81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer
Manage episode 283024719 series 2473867
İçerik Mediano tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mediano veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Er 4-sek intervaller er nok til at forbedre konditionen? Nyt dansk studie gør os klogere på vægttab og tarmflora! og hvor meget koffein skal du have for at forbedre præstationsevnen. Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet: 0m00s: Intro og velkommen 5m56s: Vægttab og tarmflora - nyt dansk studie gør os klogere! 13m48s: 4 sek sprinttræning - hvor lidt er nok? 25m38s: Træning og T2D - betydningen af succinat 32m10s: Koffein og præstationsevnen - hvad ved vi i dag? 45m07s: Læserspørgsmål 1: intervaller, styrketræning, vægttab i cykelløb 56m07s: Læserspørgsmål 2: Hvor meget rykker træning af åndedrætsmusklerne? 1t02m00s: Læserspørgsmål 3: hjælper det at kende fedtforbrændingen i hvile?
…
continue reading
123 bölüm
Paylaş
