Artwork

İçerik Lachlan Stuart tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lachlan Stuart veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

FIT in Your 50s Starts with a 30s PLAN #610

21:02
 
Paylaş
 

Manage episode 441826757 series 1919165
İçerik Lachlan Stuart tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lachlan Stuart veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Message me your 'Takeaways'.

This conversation emphasizes the importance of establishing healthy habits in your thirties to ensure good health in later years. It discusses the decline of muscle mass and mobility with age, the necessity of strength training, flexibility, and regular health checkups, and the long-term benefits of investing in one's health.
Mentioned On Today's Show:
🤝 Neglecting health early leads to greater challenges later.
🤝 Muscle mass begins to decline around age 30.
🤝 Annual health checkups help track important health markers.
My Online Course For High Performing Men:
💻 Life Design Blueprint:
https://www.themanthatcanproject.com/life-design-blueprint

Join The WAITLIST NOW.
https://www.themanthatcanproject.com/strong-men-of-value

Support the show

Join us in the Strong Men of Value Academy (Waitlist Open)
https://www.themanthatcanproject.com

Follow Lachlan:

Instagram: https://www.instagram.com/lachlanstuart/
YouTube: https://youtube.com/@lachlanstuart91
Website: https://themanthatcanproject.com/
Newsletter: https://lachlan-stuart-tmtcp.ck.page/profile

Do Something Today To Be Better For Tomorrow

  continue reading

Bölümler

1. Prioritizing Health for Longevity (00:00:00)

2. Investing in Long-Term Health Benefits (00:10:16)

3. Building Healthy Habits for Longevity (00:19:00)

623 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 441826757 series 1919165
İçerik Lachlan Stuart tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lachlan Stuart veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Message me your 'Takeaways'.

This conversation emphasizes the importance of establishing healthy habits in your thirties to ensure good health in later years. It discusses the decline of muscle mass and mobility with age, the necessity of strength training, flexibility, and regular health checkups, and the long-term benefits of investing in one's health.
Mentioned On Today's Show:
🤝 Neglecting health early leads to greater challenges later.
🤝 Muscle mass begins to decline around age 30.
🤝 Annual health checkups help track important health markers.
My Online Course For High Performing Men:
💻 Life Design Blueprint:
https://www.themanthatcanproject.com/life-design-blueprint

Join The WAITLIST NOW.
https://www.themanthatcanproject.com/strong-men-of-value

Support the show

Join us in the Strong Men of Value Academy (Waitlist Open)
https://www.themanthatcanproject.com

Follow Lachlan:

Instagram: https://www.instagram.com/lachlanstuart/
YouTube: https://youtube.com/@lachlanstuart91
Website: https://themanthatcanproject.com/
Newsletter: https://lachlan-stuart-tmtcp.ck.page/profile

Do Something Today To Be Better For Tomorrow

  continue reading

Bölümler

1. Prioritizing Health for Longevity (00:00:00)

2. Investing in Long-Term Health Benefits (00:10:16)

3. Building Healthy Habits for Longevity (00:19:00)

623 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi