))
#179 Czy przejadę 42 km na rolkach tempem 20 km/h? Moje wyzwanie w Berlinie
Manage episode 431885383 series 2884562
İçerik Magdalena Hajkiewicz tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Magdalena Hajkiewicz veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online na Akademia Wiem Co Jem
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 179. odcinku podcastu opowiadam o moim rolkowym wyzwaniu - maratonie w Berlinie. Zdradzam jak się do niego przygotowuję i jakie trudności mogą mnie czekać. Poruszam również temat mojego powrotu do formy.
Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 179. odcinku podcastu opowiadam o moim rolkowym wyzwaniu - maratonie w Berlinie. Zdradzam jak się do niego przygotowuję i jakie trudności mogą mnie czekać. Poruszam również temat mojego powrotu do formy.
Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy da się wrócić do formy małymi krokami
- Czy trzeba się ważyć, będąc w procesie zmian
- Czy liczenie kalorii jest dobre dla wszystkich
- W jaki sposób zaufać procesowi zmian
- W jaki sposób przygotowuję się do maratonu
- Jak wygląda maraton rolkowy
- Dlaczego nie warto się poddawać w trakcie procesu zmiany
- Czy warto narzucać sobie presję i ignorować swoje ciało w procesie zmian
- Jak radzić sobie z porażkami w procesie zmiany
- Czy warto skupiać się na wynikach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
190 bölüm
Paylaş
