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160. Ho corso una maratona, tra pazzia e agonia.
Manage episode 382666909 series 3268827
Quest'anno (a livello sportivo) è stato un disastro. Due preparazioni maratona da buttare nel cestino. Centinaia di km corsi, tanti allenamenti col freddo, col caldo, col sole, col buio. Ma nessuna medaglia. ❌🏅Perciò ho deciso di fare una pazzia e ho imparato un po' di lezioni.
198 bölüm
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Quest'anno (a livello sportivo) è stato un disastro. Due preparazioni maratona da buttare nel cestino. Centinaia di km corsi, tanti allenamenti col freddo, col caldo, col sole, col buio. Ma nessuna medaglia. ❌🏅Perciò ho deciso di fare una pazzia e ho imparato un po' di lezioni.
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1 198. Oltre i limiti: riflessioni dopo un ultra maratona ⛰️ 13:37
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1 197. La ricetta per la crescita 👩🏻🍳 17:27
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1 195. 3 consigli per una buona salute mentale ❤️🩹 17:25
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1 194. Il modo migliore per cominciare 🥂 12:05
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1 193. Vivi così se vuoi essere felice 🍒 12:24
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1 192. L'importanza delle emozioni 😶 11:34
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1 191. Come gestire lo stress 😥 15:04
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1 190. 5 chiavi per aumentare la costanza 🔑 14:26
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1 188. La parte più difficile della leadership 😬 14:35
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1 187. Il super potere dell'intelligenza emotiva 🦸🏻 19:11
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1 186. 3 cose da sapere prima di sposarti 👰🏻♀️🤵🏻♂️ 14:36
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1 185. 3 consigli per ricominciare più forti 🔥 10:09
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