))
ADHD øvelser til fokus-træning
Manage episode 323151008 series 3328952
İçerik Life On Speed tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Life On Speed veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Her får du 5 skarpe værktøjer til at øve dit fokus- opmærksomheds-mestring som det hedder.
Når man har ADHD er man ekstra udfordret i at holde fokus på sine ting man er igang med. Og koncentration er virkelig en udfordring. Men slut med det. Nu skal vi til at gøre noget ved det.
Kender du det der med, at du lover dig selv alverdens ting, du skal nå i løbet af dagen eller den næste måned? Bare for at opdage at du slet ikke når 90% af det du drømmer om. Her får du nogle simple værktøjer, en øvelse der hjælper dig med at øge dit fokus og koncentration. Man behøver ikke have ADHD for at kunne bruge det her nemme værktøj.
Husk at trykke på ”follow” i podcasten så du får besked, når der kommer nye episoder.
Tjek mere ud på min side http://www.lifeonspeed.dk
Følg mig på facebook https://www.facebook.com/lifeonspeed.dk/
Musik lavet af Bass by Arthur https://www.youtube.com/channel/UCxFbN6hxlOUVLJVfqhQBKSw
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifeonspeed/message
24 bölüm
Paylaş
