))
The 4-6-8 Breathing Technique to Handle Stressful Situations
Manage episode 361164829 series 3414124
İçerik Terez Rijkenberg | Executive Coach tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Terez Rijkenberg | Executive Coach veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
It turns out that stress contributes to disease because we don't get enough oxygen into our bodies.
And we're not getting enough oxygen because when we're stressed we don't breathe properly.
Here's a breathing technique that will help you get more oxygen AND reduce your feelings of stress and anxiety quickly.
Want more?
Connect on LinkedIn.
Subscribe to my LinkedIn Newsletter.
Book a complimentary consultation for executive coaching for you or your team.
Email me for speaking engagements or PR.
53 bölüm
Paylaş
