#14 Die letzte Diät, auf der ich jemals war

Larger Living Podcast

Die Gefahren von "Erst Annehmen, dann Abnehmen" Programmen

Ich möchte die Programme, auf die ich mich beziehe absichtlich nicht nennen um den Anbieter_innen nicht noch zusätzliche Werbung zu schenken. Erfahrene Largies werden wissen von wem ich rede.

Hier sind nochmal die Ressourcen für Hilfe bei Essstörungen

Deutschland: https://www.bzga-essstoerungen.de/ https://www.bundesfachverbandessstoerungen.de/der-verband/mitgliederverzeichnis.php?navid=758486758486 https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

Österreich: https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/essstoerungen/inhalt https://www.selbsthilfe.at/

Schweiz: https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/gesund-leben/gesundheitsfoerderung-und-praevention/koerpergewicht/essstoerungen.html https://www.selbsthilfeschweiz.ch/shch/de/selbsthilfe-gesucht/suche.html

Die Hauptstudien, auf die ich mich gern beziehe um zu zeigen, dass Diäten nicht funktionieren. Gut, für den nächsten Ärzt_innenbesuch: https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-10-9 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17469900/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5639963/

Bölümler

1. Intro (00:00:00)

2. Einführung in d. Erst Annehmen, dann Abnehmen Diät (00:12:04)

3. CN: Manifestation trifft Diätkultur & ES (00:18:18)

4. CN: Selbstannahme ist nicht gleich Selbstakzeptanz (00:21:03)

5. CN: Wenn Grenzziehung zu weit geht (00:23:21)

6. Good vibes only - Kritik nicht erlaubt (00:26:31)

7. Der Ernährungsteil - Einführung (00:30:08)

8. CN: Was passiert, wenn du nicht abnimmst? (00:36:55)

9. CN: Wie sehr willst du es? (00:38:32)

10. CN: Selbstliebe bei Gaslicht (00:39:57)

11. Der Club der ewig schlanken & Meine Cousine (00:44:34)

12. Fazit (00:48:19)

13. Echte Selbstfürsorge (00:52:36)

14. Outro (00:55:49)