Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Refrescos: por qué evitarlos, incluso si son “sin azúcar”
Manage episode 376056736 series 2872160
Los refrescos, ya sean azucarados o edulcorados, no han demostrado beneficios para la salud, sino todo lo contrario. Incluso los zumos, por muy naturales que sean, han sugerido perjuicios.
Hoy hablaremos de refrescos azucarados, edulcorados sin azúcar, y de cuál sería realmente el mejor "refresco" que podríamos tomar sin perjuicio alguno.
Como siempre, algunos enlaces de interés:
Qué sucede si tomamos refrescos a diario: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20211011/pasa-cuerpo-tomas-refrescos-dias/617939076_0.html
Los perjuicios de los refrescos: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230106/popular-bebida-vende-espana-dispara-niveles-sangre/731176963_0.html
Por qué los refrescos “cero” tampoco son buena opción: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210930/refrescos-cero-hacen-engordar-lugar-perder-peso/615688964_0.html
El refresco saludable y sin calorías que sí es recomendable: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230623/refresco-saludable-sin-calorias-espana-recomienda-ciencia/773173074_0.html
Podéis encontrarme en:
ACADEMIA NUTRICADO: https://edu.nutricado.es/
Facebook: https://www.facebook.com/medciencia
Twitter: https://twitter.com/MedCiencia
Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/
151 bölüm
Manage episode 376056736 series 2872160
Los refrescos, ya sean azucarados o edulcorados, no han demostrado beneficios para la salud, sino todo lo contrario. Incluso los zumos, por muy naturales que sean, han sugerido perjuicios.
Hoy hablaremos de refrescos azucarados, edulcorados sin azúcar, y de cuál sería realmente el mejor "refresco" que podríamos tomar sin perjuicio alguno.
Como siempre, algunos enlaces de interés:
Qué sucede si tomamos refrescos a diario: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20211011/pasa-cuerpo-tomas-refrescos-dias/617939076_0.html
Los perjuicios de los refrescos: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230106/popular-bebida-vende-espana-dispara-niveles-sangre/731176963_0.html
Por qué los refrescos “cero” tampoco son buena opción: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210930/refrescos-cero-hacen-engordar-lugar-perder-peso/615688964_0.html
El refresco saludable y sin calorías que sí es recomendable: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230623/refresco-saludable-sin-calorias-espana-recomienda-ciencia/773173074_0.html
Podéis encontrarme en:
ACADEMIA NUTRICADO: https://edu.nutricado.es/
Facebook: https://www.facebook.com/medciencia
Twitter: https://twitter.com/MedCiencia
Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/
151 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.