Gefangen im Feed: Wie Social Media uns süchtig macht – und was wir dagegen tun können

Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über unsere eigene Abhängigkeit von Social Media und die Auswirkungen, die ständige Erreichbarkeit auf unser Leben hat. Wir erzählen, wie oft wir zum Handy greifen – oft auch unbewusst – und was das mit unserer Konzentration und inneren Ruhe macht. Von verpassten Momenten über die Schwierigkeiten, sich in ein gutes Buch zu vertiefen, bis hin zu den intensiven Emotionen, die durch Trigger und Vergleiche entstehen: Diese Folge ist ein offener Einblick in den täglichen Kampf mit dem Bildschirm und wie wir versuchen, den digitalen Konsum bewusster zu gestalten.

Habt ihr auch das Gefühl, dass Social Media euer Leben negativ beeinflusst?

Schreibt uns das gerne in die Kommentare!

Wir freuen uns über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!

Viel Spaß euch mit dieser Folge!

Bleib klar im Kopf!

Deine Janna & Benno

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🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)

🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)

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