))
Recovery Protocol for Optimal Mental + Physical Performance
Manage episode 403111220 series 3550504
İçerik Peter Feysa tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Peter Feysa veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
If you want to be the best at what you do...
You have to have an active and intentional recovery protocol.
You need to sleep.
In this episode we go over 8 power packed steps that will allow you to:
- Fall asleep faster
- Lose fat/gain lean muscle
- Maximize productivity
- Decrease depression
3 bölüm
Paylaş
