))
#15 - Is stretching necessary?
Manage episode 377846919 series 3514492
İçerik Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Myth-conceptions Series.
Join us on an intriguing exploration of stretching as we debunk common misconceptions. In this episode, we uncover the truth behind the question, "Is stretching necessary?" Prepare for a thought-provoking discussion on muscle tension, the impact of the nervous system, and the difference between muscle tightness and contracture. Through a combination of research and clinical experience, we provide valuable insights into optimal warm-up methods and various stretching techniques.
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/heroesjourneypf
61 bölüm
Paylaş
