Artwork

İçerik Herkes İçin Bisiklet tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Herkes İçin Bisiklet veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Power Nap - Güç Uykusu

22:00
 
Paylaş
 

Manage episode 374299735 series 3350580
İçerik Herkes İçin Bisiklet tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Herkes İçin Bisiklet veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

106-2023

Herkes İçin Bisiklet Podcast’den tüm dinleyicilerimize merhaba!

Yine yepyeni bir bölümle beraberiz. Ağustos sıcaklarının bastırdığı ve biz bisiklet severleri bunalttığı şu günlerde bisiklet binişleri sonrası uygulayabileceğiniz bir dinlenme metodunu size aktarmak, anlatmak istedim.

Power Napping yani Güç Uykusu veya şekerleme olarak da adlandırabileceğimiz bu kısa süreli toparlanma ve uyuma metodunun oldukça işinize yarayacağını ümit ediyorum.

Ağustos ayı hediye kitap ve dergileri ;

Bu ayki hediye kitabımız İrfan Türetgen hocamızın kaleminden imzalı “Ustasından Üstesinden” kitabı. Performans binicilerinin kaçırmaması ve mutlaka okuması gereken kitabı podcast'imizin çeşitli bölümlerine kitap kazanma anonsu olarak yerleştirdik.

Bu ay da 4 adet Cyclist Türkiye dergisi podcast'in çeşitli bölümlerinde dergi kazanma anonsu olarak yer alacak. Bu anonsları duyduğunuzda web sayfamıza girerek teslimat bilgileriniz doldurmanız yeterli, derginiz en kısa sürede adresinize ücretsiz olarak gönderilecektir.

Herkese bol şans!

Programımıza Mustafa Aksoy’un kaleme almış olduğu “Khan Tengri” kitap tanıtımı ile başlıyoruz, sonrasında Güç uykusu konusunu işleyerek devam edeceğiz.

Bölüm Destekçilerimiz ;

Cyclist Türkiye Dergisi - Bisikletli konularının dolu dolu işlendiği Cyclist Türkiye dergisine abone olmak için ; https://www.cyclistmag.com.tr

ve

tabi ki siz değerli destekçilerimiz!

Siz de podcast yayınlarımızın devamı için bizi bi kahve ile desteklemek isterseniz web sayfamız üzerinden destek olabilirsiniz ; https://www.herkesicinbisikletpodcast.com/destek-olun/

Podcastimiz başlıyor...

  continue reading

144 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 374299735 series 3350580
İçerik Herkes İçin Bisiklet tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Herkes İçin Bisiklet veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

106-2023

Herkes İçin Bisiklet Podcast’den tüm dinleyicilerimize merhaba!

Yine yepyeni bir bölümle beraberiz. Ağustos sıcaklarının bastırdığı ve biz bisiklet severleri bunalttığı şu günlerde bisiklet binişleri sonrası uygulayabileceğiniz bir dinlenme metodunu size aktarmak, anlatmak istedim.

Power Napping yani Güç Uykusu veya şekerleme olarak da adlandırabileceğimiz bu kısa süreli toparlanma ve uyuma metodunun oldukça işinize yarayacağını ümit ediyorum.

Ağustos ayı hediye kitap ve dergileri ;

Bu ayki hediye kitabımız İrfan Türetgen hocamızın kaleminden imzalı “Ustasından Üstesinden” kitabı. Performans binicilerinin kaçırmaması ve mutlaka okuması gereken kitabı podcast'imizin çeşitli bölümlerine kitap kazanma anonsu olarak yerleştirdik.

Bu ay da 4 adet Cyclist Türkiye dergisi podcast'in çeşitli bölümlerinde dergi kazanma anonsu olarak yer alacak. Bu anonsları duyduğunuzda web sayfamıza girerek teslimat bilgileriniz doldurmanız yeterli, derginiz en kısa sürede adresinize ücretsiz olarak gönderilecektir.

Herkese bol şans!

Programımıza Mustafa Aksoy’un kaleme almış olduğu “Khan Tengri” kitap tanıtımı ile başlıyoruz, sonrasında Güç uykusu konusunu işleyerek devam edeceğiz.

Bölüm Destekçilerimiz ;

Cyclist Türkiye Dergisi - Bisikletli konularının dolu dolu işlendiği Cyclist Türkiye dergisine abone olmak için ; https://www.cyclistmag.com.tr

ve

tabi ki siz değerli destekçilerimiz!

Siz de podcast yayınlarımızın devamı için bizi bi kahve ile desteklemek isterseniz web sayfamız üzerinden destek olabilirsiniz ; https://www.herkesicinbisikletpodcast.com/destek-olun/

Podcastimiz başlıyor...

  continue reading

144 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi