))
#103 Jan Raa om omega-3, og alt du trenger å vite om sunt og usunt fett
Manage episode 439204374 series 3380823
İçerik Gry Hammer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Gry Hammer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Æresdoktor, professor og entreprenør Jan Raa er tilbake i podcasten min, denne gangen for å snakke om omega 3, ulike fettsyrer- og alt du trenger å vite om fett
Tema:
- Ulike typer omega 3 tilskudd, rafffinert vs uraffinert
- Tran
- Frøoljer, fruktoljer, marine oljer, animalske oljer, calanusolje og krillolje
- Hvilke oljer er betennelsesfremmende og betennelsesdempende
- EPA og DHA
- Betennelse og livsstilssykdommer
- Hvordan var fettsyrebalanse før vs i dag
- Kostrådene om fett
- Hvorfor Jan mener at vi ikke bør ha lyst på potetgull
- Oddetallsfettsyren C15 (en ny essensiell fettsyre?)
- Forskningen på Calanus
- Voksestere
- Skal vi velge Lettmajones eller «ekte» majones
- Inflammasjon i tarmen
- Fedmeepidemien
- Fekaltransplantasjon og inflammasjon i tarmen
- Er oppdrettslaks en god kilde til omega-3
- Hvorfor ikke quick fix er løsningen
... og mye mer.
Tusen takk til ukens sponsor som er Calanus AS, selskapet bak zooca.no
20 års forskning ligger bak Zooca® Original, som inneholder den unike calanusoljen.
Zooca har et naturlig innhold av omega-3 fettsyrene EPA, DHA og Stearidonsyre (SDA). Oljen inneholder flere viktige fettsyrer enn vanlig omega-3, og gir et høyere opptak av essensielle omega-3 fettsyrer i kroppen.
Calanusoljen i Zooca® Original er uraffinert og kommer fra zooplanktonet Calanus finmarchicus og høstes utenfor kysten av Nord-Norge. Oljen må ikke renses eller raffineres, derfor beholder oljen den unike sammensetningen av næringsstoffer i sin naturlige form. I tillegg til omega-3 fettsyrer er den rik på polikosanoler, ketolinsyre og astaxanthin og andre flerumettede fettsyrer. Tran og annen omega-3 har ikke det samme store spektret av ulike og unike næringsstoffer. Det eneste som er tilsatt i Zooca Original er vitamin D fra alger.
Zooca® Original kan handles til lavest pris via www.zooca.no. Du kan prøve første måned til kun kr 79,-. Produktet kan også kjøpes i de fleste helsekostbutikker over hele landet
Jeg håper du setter pris på episoden, at du lærer mye nytt og at du deler den videre for å spre økt bevissthet om et viktig tema.
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
115 bölüm
Paylaş
