Gestione dello stress e dell'ansia da Esame

Genio in 21 Giorni

🎙️ Episodio 44 del Podcast di Genio – In questo episodio, Massimo ospita Marina Rossi, responsabile della sede di Ancona di Genio, per di temi quali ansia da esami, stress e di come gestirli quando si studia.
🧠 Hai mai sentito l'ansia prendere il sopravvento prima di un esame?
🤯 In questo episodio del nostro podcast, Marina Rossi condivide preziosi consigli su come affrontare lo stress e migliorare le tue performance accademiche.
Scoprirai:
✅ La differenza tra ansia e stress da prestazione
✅ L'importanza di un metodo di studio personalizzato
✅ Tecniche di respirazione e visualizzazione per rilassarti prima degli esami
✅ Come trasformare la tua motivazione da estrinseca a intrinseca Non lasciare che l'ansia rovini i tuoi risultati! Ascolta ora e inizia a studiare con serenità! 🎧✨