#367 In 6 Schritten zu einem fitteren Leben 🔥 mit dem Personal Trainer & Lifestyle Coach Ilan Belinkin

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

İçerik Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

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Du wünschst dir ein fitteres Leben oder eine Veränderung? Also muss eine neue Gewohnheit her. Vielleicht geht das ein bis zwei Wochen gut & dann schleichen sich die ersten "Patzer" ein & zack, ist es wieder vorbei. Wie du neue Gewohnheiten etablierst & auch durchhältst, dazu habe ich mir den Personal Trainer, Berater für betriebliche Gesundheit & Lifestyle Coach Ilan Belinkin eingeladen.

Worüber wir u.a. sprechen:

Verantwortung übernehmen
Bewusstsein schaffen
Zielsetzung
Prioritäten bestimmen
Routinen kreieren
Neues überprüfen
...

Mehr von Ilan:

Instagram: https://www.instagram.com/ilan_coaching/

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#Fitness #Carsten Wölffling #Psychische Gesundheit