))
How The Spectrum Can Free You from Food & Exercise Guilt
Manage episode 411653302 series 3517461
İçerik Michelle Rosko tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Michelle Rosko veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
You know a spectrum. It’s a wide range of possibilities between two extremes.
So how can a spectrum free you from guilt around food & exercise?
Listen to this episode to find out!
Questions or comments?
Email me michelle@mlrosko.com.
Follow me on Instagram @michellelynnrosko.
Get the free Masterclass "What You REALLY Need to Know to Enjoy Fitness for Life": go.mlrosko.com/enjoyfitness
Join The 4H Method: go.mlrosko.com/the4hmethod.
Come into my home: mlrosko.com.
72 bölüm
Paylaş
