Artwork

İçerik Brit Morin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Brit Morin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How To Make & Break Habits with Productivity Expert Charles Duhigg

55:27
 
Paylaş
 

Manage episode 302335925 series 2632813
İçerik Brit Morin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Brit Morin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Have you ever tried to create healthier habits for yourself and struggled to stick with them? What about trying to break a bad habit? It turns out that in order to change our behaviors, we need a strong sense of motivation in addition to self-control. But how can we get more of that? This week, Brit sits down with Charles Duhigg, a successful journalist and author of the books, The Power of Habit and Smarter, Better, Faster: The Transformative Power of Real Productivity. Time to find out what’s holding us back from cultivating real change in our lives, plus how we can be more productive both in work and play.

Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

88 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 302335925 series 2632813
İçerik Brit Morin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Brit Morin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Have you ever tried to create healthier habits for yourself and struggled to stick with them? What about trying to break a bad habit? It turns out that in order to change our behaviors, we need a strong sense of motivation in addition to self-control. But how can we get more of that? This week, Brit sits down with Charles Duhigg, a successful journalist and author of the books, The Power of Habit and Smarter, Better, Faster: The Transformative Power of Real Productivity. Time to find out what’s holding us back from cultivating real change in our lives, plus how we can be more productive both in work and play.

Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

88 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi