))
Zone 2 Training for Health, Longevity, and Performance
Manage episode 429555509 series 3510852
İçerik findingyourwellness tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan findingyourwellness veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Dr. Ron Schechter joins Dr. Oken to discuss the many benefits of Zone 2 Training, a type of low-intensity exercise that focuses on aerobic activity and strengthens the heart. The doctors explain why elite athletes train with Zone 2 exercises and how these training routines can affect long-term health.
12 bölüm
Paylaş
