))
Ep 86: THERAPY THURSDAY 🧠 negative self talk, disordered eating & limiting beliefs
Manage episode 311557263 series 3142317
İçerik Ami Rankin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ami Rankin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
A new segment to the Nourishing Ami Podcast - Therapy Thursday is going to be all about sharing my takeaways and light bulb moments from my personal Coaching sessions. In this episode of Therapy Thursday, I talk about negative self talk, limiting beliefs and disordered eating habits. I teach you 2 Acceptance and Commitment Therapy (ACT) techniques to create space between you and your thoughts to really embody that cliche saying ‘You are not your thoughts’. Plus, this episodes recommendation: Echt Activewear
…
continue reading
138 bölüm
Paylaş
