Ep 113: 10 easy, simple mental and physical habits to make life feel easier and less overwhelming
M4A•Bölüm sayfası
Manage episode 330402249 series 3142317
İçerik Ami Rankin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ami Rankin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
You know the saying - the smallest habits make the biggest difference? Let’s look at 10 really easy and achievable habits - both physical and mental - that you can implement this week to feel like life just runs smoother. They can help you to feel less stressed and overwhelmed which means less reactive behaviour. Plus, this weeks recommendation: The Frae Podcast, episode ‘Free Therapy with Holistic Psychologist Laura Corcoran’
…
continue reading
133 bölüm