))
Ep. 123 - Time Management: Why Sleep Is Your Productivity Superpower
Manage episode 438561239 series 3531625
İçerik Kristin Graham tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kristin Graham veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Following the series on energy management, this episode launches our next focus on time management. We explore how sleep (or the lack of it) impacts our personal productivity as well as the neuro and biological science behind sleep's impact on our mood, focus, memory, and physical health.
124 bölüm
Paylaş
