Artwork

İçerik David de Ponte tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David de Ponte veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Clip: Envejeces porque Dejas de Moverte

8:59
 
Paylaş
 

Manage episode 457627109 series 2918906
İçerik David de Ponte tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David de Ponte veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/50PyBxsu3GzBhlLjMF8R3Z?si=eFwteR93TWesxIs8-DSk4Q Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/sirw3sOOMNg ¿Sabías que no perdemos movilidad porque envejecemos, sino que envejecemos porque dejamos de movernos? Desde pequeños somos flexibles y ágiles, pero con los años, la vida sedentaria nos roba esas capacidades. Experto en entrenamiento pone un desafío: Intenta algo simple, levántate ahora mismo e intenta tocar el suelo con los dedos sin doblar las rodillas. ¿No puedes? No te preocupes, no eres el único. Más de la mitad de las personas entre 30 y 50 años tampoco pueden. Este no es solo un problema de flexibilidad, sino de funcionalidad. Lo que hoy parece un pequeño reto, mañana puede convertirse en una limitación que afecte tu independencia.
  continue reading

440 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 457627109 series 2918906
İçerik David de Ponte tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David de Ponte veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/50PyBxsu3GzBhlLjMF8R3Z?si=eFwteR93TWesxIs8-DSk4Q Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/sirw3sOOMNg ¿Sabías que no perdemos movilidad porque envejecemos, sino que envejecemos porque dejamos de movernos? Desde pequeños somos flexibles y ágiles, pero con los años, la vida sedentaria nos roba esas capacidades. Experto en entrenamiento pone un desafío: Intenta algo simple, levántate ahora mismo e intenta tocar el suelo con los dedos sin doblar las rodillas. ¿No puedes? No te preocupes, no eres el único. Más de la mitad de las personas entre 30 y 50 años tampoco pueden. Este no es solo un problema de flexibilidad, sino de funcionalidad. Lo que hoy parece un pequeño reto, mañana puede convertirse en una limitación que afecte tu independencia.
  continue reading

440 bölüm

Todos los episodios

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi