Podcast #191: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Abril 2023

El Arte y Ciencia Del Fitness

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1y ago 51:00

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En lo último en salud y fitness edición abril 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.

En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.

Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.

¡Ve a escuchar ahora mismo el episodio de esta semana!

Atajos Del Episodio

02:40 -Grillos, plantas o vacas… ¿influye el tipo de proteína en su capacidad anabólica?1
06:50 - La suplementación con colágeno podría mejorar la rigidez del tendón rotuliano2
11:24 - ¿Influye el tipo de fibra muscular en el efecto del ayuno sobre la resistencia a la insulina?3
10:41 - Caminar y hacer ejercicios de resistencia para el mantenimiento óseo y muscular en adultos mayores4
35:02- ¿El edulcorante eritritol aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares?5

235 bölüm

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