Artwork

İçerik Andrew, Amanda, and Ray tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Andrew, Amanda, and Ray veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Mental Stretching Ep. 3 | Embracing Clarity in the Present Moment

26:10
 
Paylaş
 

Manage episode 432443335 series 2991917
İçerik Andrew, Amanda, and Ray tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Andrew, Amanda, and Ray veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Join Levi and Andrew for a deep dive into the transformative power of presence and mindfulness. We discuss the often overlooked nuances of our daily experiences and the significant impact of being truly present in each moment. Discover the challenges of meditation, the process of recognizing and overcoming the chaos within our minds, and the journey towards finding peace amidst the noise. This episode is a powerful reminder of the importance of embracing uncertainty and letting go of rigid structures to experience the true essence of life. Tune in for a candid conversation about the beauty of being your own audience and the liberation found in authenticity.

00:00:00 - Introduction and the concept of presence
00:02:42 - Self-judgment and fear of external judgment
00:06:34 - Differences in behavior when focusing on self rather than others
00:12:24 - Recognizing the chaos within the mind
00:17:48 - Differences between structured beliefs and open awareness
00:24:57 - Conclusion and plans for the next session

  continue reading

577 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 432443335 series 2991917
İçerik Andrew, Amanda, and Ray tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Andrew, Amanda, and Ray veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Join Levi and Andrew for a deep dive into the transformative power of presence and mindfulness. We discuss the often overlooked nuances of our daily experiences and the significant impact of being truly present in each moment. Discover the challenges of meditation, the process of recognizing and overcoming the chaos within our minds, and the journey towards finding peace amidst the noise. This episode is a powerful reminder of the importance of embracing uncertainty and letting go of rigid structures to experience the true essence of life. Tune in for a candid conversation about the beauty of being your own audience and the liberation found in authenticity.

00:00:00 - Introduction and the concept of presence
00:02:42 - Self-judgment and fear of external judgment
00:06:34 - Differences in behavior when focusing on self rather than others
00:12:24 - Recognizing the chaos within the mind
00:17:48 - Differences between structured beliefs and open awareness
00:24:57 - Conclusion and plans for the next session

  continue reading

577 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi