#013: Cómo diseñar tu ritual de yoga de 30 minutos o menos con Meli Garcia

Dharma En Movimiento

En este episodio comparto mi experiencia en la creación de un ritual de yoga o de movimiento. Un ritual de yoga no tiene porque durar muchísimas horas y ser algo complicado, requiere más que todo una actitud de auto observación y experimentación.

La idea principal es llevar el movimiento a trascender más allá del ejercicio. Lo que se busca es que ese movimiento dé paso a las reflexiones y observaciones profundas, y nos sostenga en el cumplimiento de nuestras metas y la toma de decisiones alineadas a nuestra identidad más sincera. Estos hábitos que luego evolucionan a rituales sostienen nuestros días y nos ayudan a dirigir nuestra energía para sostener la expresión de nuestro propósito.

Si te interesa ir más profundo en tu practica conmigo y que te ayude a construir ese plan de acción, contáctame a través de @melienmovimiento o escríbeme al correo [e-mail]. Puedes reservar una cita exploratoria conmigo, para ayudarte a diseñar un ritual de movimiento que esté alineado a tu propósito.

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