Artwork

İçerik Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

117: The Dangers of Losing + Gaining Weight

27:13
 
Paylaş
 

Manage episode 288379718 series 2468678
İçerik Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This episode goes out to all of you who are hitting "DIET BOTTOM"...AKA, you're ready to DITCH DIETS for good! We're digging deeper into how diets actually cause weight gain, and we discuss the dangers of weight cycling. You'll learn why yo-yo dieting and being on that constant cycle of gaining and losing weight is harmful to your overall health. We also answer the question: Is your diet really successful? That all comes down to how you measure success... and you can bet we're going to challenge you to think about things differently! ;)

PS: If you haven't grabbed our FREE "Ditch the Diet" download, we'd love for you to check it out! CLICK HERE to grab your copy and learn how to start letting go of dieting for good!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 288379718 series 2468678
İçerik Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This episode goes out to all of you who are hitting "DIET BOTTOM"...AKA, you're ready to DITCH DIETS for good! We're digging deeper into how diets actually cause weight gain, and we discuss the dangers of weight cycling. You'll learn why yo-yo dieting and being on that constant cycle of gaining and losing weight is harmful to your overall health. We also answer the question: Is your diet really successful? That all comes down to how you measure success... and you can bet we're going to challenge you to think about things differently! ;)

PS: If you haven't grabbed our FREE "Ditch the Diet" download, we'd love for you to check it out! CLICK HERE to grab your copy and learn how to start letting go of dieting for good!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi