#23 CRAVINGS! Hvorfor du får dem – og hvordan du tackler dem

Detox Din Hjerne

İçerik Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

6y ago 1:30:41

MP3•Bölüm sayfası

“Cravings” – den voldsomme trang til især søde sager – er noget, som mange kæmper med til dagligt. Det er også én af de største barrierer for vægttab, for når trangen bliver for stor virker den umulig at ignorere. Så man ender med at “falde i” og give fortabt. Derfor er nettet også fyldt med tips til at tackle trangen, men hvad er myter og hvad er fakta? I denne ekstra lange episode af podcasten “Detox din hjerne” gennemgår vi videnskaben på området og forklarer, hvad cravings er og hvordan man tackler dem – og så giver vi vores tips til hvad DU kan gøre. Find show notes på www.detoxdinhjerne.dk.

78 bölüm

#Sundhed og velvære #Fitness #Detox Din Hjerne #Morten Elsøe #Anne Gaardmand