#127 - Hoe kom je met een Ayurvedisch dieet aan voldoende eiwitten? - Q&Ayurveda - jouw vraag beantwoord

De Ayurveda Podcast

In deze aflevering gaan we jou vertellen hoe je -als je sport - toch genoeg eiwitten binnen krijgt als je volgens Ayurveda wilt gaan leven.

KORTINGSCODE PIT & PIT

Hier kopen wij al onze producten (zo fijn!) en jij krijgt 10% korting (!) op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda

ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY

Heb jij ook het gevoel dat je meer wilt doen met Ayurveda? Dan is de Alles over Ayurveda Community echt iets voor jou. Wij helpen je om niet alleen maar meer kennis op te doen, maar ook om het echt toe te gaan passen in je leven. Elke week geven we jou (en de 500+ vrouwen in onze community) een gerichte opdracht, inspiratie en de juiste informatie. Ook krijg je persoonlijke coaching van ons! Van recepten tot fijne ochtendrituelen tot de kalmering van je zenuwstelsel. Van masterclasses met inspirerende experts tot voedingsschema’s, eetdagboekjes noem het maar op! Wij helpen je echt om Ayurveda op een simpele manier in jouw dagelijks leven krijgt. En dan kan het niet anders dat je Ayurveda op een hele fijne manier gaat toepassen waardoor je op elk vlak gezonder en gelukkig gaat worden. Voel je dat dit ook iets voor jou is? Meld je direct aan via deze link. Als luisteraard van de ayurveda podcast krijg jij een mooie korting

GRATIS SELFCARE GUIDE

Download ons gratis selfcare boek met meer dan 30 tips die je direct kunt gaan toepassen!

BESTELLER: ONS BOEK 'ALLES OVER AYURVEDA'

Meer in balans door Ayurveda, zowel lichamelijk als mentaal. Leer hoe je deze eeuwenoude wijsheden kunt integreren in een druk westers leven.

Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op hun pad en dit veranderde hun leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, ze kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie, minder stress en een probleemloze menstruatiecyclus. Ook begrijpen ze zichzelf, maar ook de mensen om hen heen beter. Dit boek, inclusief 29 recepten, is het complete werk dat ze zelf graag hadden willen lezen toen zij begonnen met Ayurveda.

Bestel hem hier direct!

"Fantastisch boek!! Waardevol, praktisch, lekker en mooi!"

Een feestje om te lezen. Geschikt om helemaal door te lezen, gericht informatie te zoeken of om gewoon ergens open te slaan en je te laten verrassen. Niet te serieus, praktische tips en heel drempelverlagend om met ayurveda aan de slag te gaan. Cielke en Marleen maken het op een hele leuke manier persoonlijk. De gerechten zijn heerlijk en niet te moeilijk. En last but not least: een pareltje om naar te kijken in de keuken! Dieuwertje K.

COACHING VAN MARLEEN

Als Ayurveda coach help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.

Ook help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

• Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
• Wil je hormonaal in balans komen?
• Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?
• Wil je weten wat goed voor jou (en je kindje) is qua voeding en lifestyle?
• Wil je meer energie krijgen en houden?
• Van je slapeloosheid af en minder stress ervaren?
• Gezond afvallen / aankomen?

Kijk hier voor mijn GRATIS programma: Verbeter je vruchtbaarheid met Ayurveda.

Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject

Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor vrouwelijke ondernemers.

Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject.

Klik hier voor meer informatie over mijn programma 'Breng je hormonen in balans met Ayurveda'

Kijk hier voor mijn ebook 'Gezond zwanger worden met Ayurveda'

Of meld je hier aan voor een gratis kennismaking coachingsgesprek. (LET OP: Mijn trajecten zitten vol, ik werk momenteel met een wachtlijst)

Of download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!

Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen

CONSULT & MASSAGE CIELKE

• Heb je last van stress in je lijf?
• Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?
• Zoek je balans mentaal en fysiek?
• Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?
• Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?

Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?

• Het geeft een diepe ontspanning
• Het drijft gifstoffen af
• Het maakt je huid soepel en sterk
• Vermindering van de effecten van veroudering
• Ondersteuning van slaap
• Stimulatie van de bloedsomloop
• Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha
• Stimulering van de spijsvertering

DIT WIL IK

Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Heb jij beghoefte aan meer energie? Heb je last van overgangsklachten? Wil je graag meer in balans komen? Graag help ik je daarbij. Je krijgt een persoonlijk plan en het traject bevat 3 afspraken. Ayurveda us geen quick-fix, dus alles gaat stapje voor stapje.

IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT

Website: www.allesoverayurveda.nl

Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login

Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.