Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Mínimo descanso entre series
Manage episode 384329075 series 2523506
No hay un tiempo máximo de descanso entre series, pero sí un mínimo si lo que buscas es rendimiento y progreso. Hoy te cuento cómo saber si estás descansando lo suficiente.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
259 bölüm
Manage episode 384329075 series 2523506
No hay un tiempo máximo de descanso entre series, pero sí un mínimo si lo que buscas es rendimiento y progreso. Hoy te cuento cómo saber si estás descansando lo suficiente.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
259 bölüm
Alle Folgen
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.