We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
…
continue reading
İçerik Courtney For Life tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Courtney For Life veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
116: Maintenance Phase
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 348577084 series 1531251
İçerik Courtney For Life tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Courtney For Life veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Being in a maintenance phase often gets overlooked; it can be hard to see progress if we aren’t focused on a deficit (cut) or surplus (gain). But there are so many benefits and reasons why maintenance is important - something we emphasize at CFL Coaching. Join me and Coach Kayla as we unpack so many benefits of this phase, including just a few points we touch on: Improving social life/events Better training performance and potential to build muscle Lower stress levels Improving relationship with food Recovery from the physiological & psychological effects of dieting Watch this on YouTube: https://youtu.be/4FQ9qLgL7nc Follow Kayla on IG: www.instagram.com/kaylamauws.fitness For coaching inquiries visit my website (click the Coaching tab for program specifics and inquiry form) Website: www.courtneyforlife.com Instagram: www.instagram.com/courtneyforlife_ Instagram team page: www.instagram.com/cflcoaching Email: courtney.u@live.ca YouTube: Courtney For Life
…
continue reading
122 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 348577084 series 1531251
İçerik Courtney For Life tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Courtney For Life veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Being in a maintenance phase often gets overlooked; it can be hard to see progress if we aren’t focused on a deficit (cut) or surplus (gain). But there are so many benefits and reasons why maintenance is important - something we emphasize at CFL Coaching. Join me and Coach Kayla as we unpack so many benefits of this phase, including just a few points we touch on: Improving social life/events Better training performance and potential to build muscle Lower stress levels Improving relationship with food Recovery from the physiological & psychological effects of dieting Watch this on YouTube: https://youtu.be/4FQ9qLgL7nc Follow Kayla on IG: www.instagram.com/kaylamauws.fitness For coaching inquiries visit my website (click the Coaching tab for program specifics and inquiry form) Website: www.courtneyforlife.com Instagram: www.instagram.com/courtneyforlife_ Instagram team page: www.instagram.com/cflcoaching Email: courtney.u@live.ca YouTube: Courtney For Life
…
continue reading
122 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.