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TECNICA di CORSA: il corretto APPOGGIO del piede
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L’appoggio del piede è spesso considerato da molti runner la vera e unica chiave di una tecnica di corsa perfetta.
Tutto ciò ha chiaramente alimentato una credenza diffusa tra i runner, secondo la quale basterebbe lavorare sulla correzione dell’appoggio del piede per ottenere tutti i benefici di una tecnica di corsa corretta: correre più veloce, più a lungo ed eliminare gli infortuni.
Purtroppo non è così ed in questo episodio capiremo il perché!
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Tutto ciò ha chiaramente alimentato una credenza diffusa tra i runner, secondo la quale basterebbe lavorare sulla correzione dell’appoggio del piede per ottenere tutti i benefici di una tecnica di corsa corretta: correre più veloce, più a lungo ed eliminare gli infortuni.
Purtroppo non è così ed in questo episodio capiremo il perché!
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