2023 en una palabra: Gratitud

Conversaciones saludables

¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud?
Estas son algunas preguntas que yo misma me hice hace algún tiempo, y que te respondo en este episodio.
Se acerca el final de 2023, y te quiero compartir una experiencia personal muy íntima, que me dejo muchas enseñanzas, pero que sobre todo me hizo crecer. Durante este año lo que sentí que me dio la fuerza para seguir adelante fue la GRATITUD.
Este es un episodio especial, es el primero que grabo sola, y es el mas cercano ya que hablo de un suceso con el que tal vez te puedes identificar.

Escúchalo para que te conectes con mi vivencia y para que aprendas herramientas útiles para vivir en bienestar. Compártelo con quien creas que lo pueda necesitar.
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Si quieres conocer la información completa y las referencias sobre neurociencias y gratitud te dejo este link:
https://youtu.be/KVjfFN89qvQ?si=AjGsZT7YeuRT83oC

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