))
T01 E02 - Efeito de diferentes intensidades de treinamento de força (musculação) na hipertrofia e na
Manage episode 403313855 series 3148400
İçerik Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Será que só 20% de 1RM dá resultado na musculação? Neste episódio conversamos sobre o artigo "Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength and hypertrophy", dos autores Lasevicius T, et al., e publicado no European Journal of Sport Science, 2018. Dê seu comentário e feedback aqui ou lá no Instagram @cienciaffc / @gonzaga.trainer / @igor_surian. Abraços!
…
continue reading
8 bölüm
Paylaş
