Calas Welt - der Podcast Nr. 96 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Intermittent Living

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Intermittent Living – ein Begriff, der noch nicht ganz so geläufig ist wie das intermittierende Fasten, das zu diesem Konzept gehört. In der heutigen Folge erfährst du mehr über hormetische Reize, Hömostase und Allostase, die adaptogene Kapazität und warum unsere Großeltern gar nicht so Unrecht hatten, wenn sie „ Abhärtung“ als ein Mittel zur Gesunderhaltung empfohlen haben.

Infos zu der von Birgit kurz angesprochenen Wim Hoff Methode findest du im Netz.

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