Artwork

İçerik Dr. Nissen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Nissen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

#35: Sleep Better with CBT-I: The Evidence-Based Treatment for Insomnia

44:22
 
Paylaş
 

Manage episode 340857031 series 2847387
İçerik Dr. Nissen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Nissen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) is an evidence-based approach to insomnia. Here is Doctor Nissen's description of the CBT-I methodology.

Brain Health with Dr. Nissen brings you advancements in medicine, #neuroscience, psychiatry, and #nutrition to help you live a better life. Dr. Nissen’s expert interviews reveal new, evidence-based approaches to enhancing mental health, sharpening cognition, and optimizing performance. With topics such as #Alzheimer’s disease, #neuromodulation, #depression, the Mediterranean #Diet, and #psychedelics, this show is sure to expose listeners to new topics on the frontiers of medicine and neuroscience.

Join our community at DrNissen.com

Support us on Patreon: https://www.patreon.com/drnissen

Subscribe to the podcast at https://podcasts.apple.com/us/podcast/brain-health-with-dr-nissen/id1510757864

Dr. Nissen is a medical doctor (M.D.) and therapist. This show is intended for entertainment and educational purposes only and does not substitute personalized medical advice. Please speak with your doctor before attempting any medical or major diet and lifestyle changes.

Check out Dr. Nissen's children's book on empathy and emotional intelligence, Emily Empathy! http://bit.ly/emilyempathy

#depression #mentalhealth #wellness #health #healthylifestyle #medicine #treatment #medical #healthcare #psychotherapy #psychedelics #psychedelictherapy

  continue reading

38 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 340857031 series 2847387
İçerik Dr. Nissen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Nissen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) is an evidence-based approach to insomnia. Here is Doctor Nissen's description of the CBT-I methodology.

Brain Health with Dr. Nissen brings you advancements in medicine, #neuroscience, psychiatry, and #nutrition to help you live a better life. Dr. Nissen’s expert interviews reveal new, evidence-based approaches to enhancing mental health, sharpening cognition, and optimizing performance. With topics such as #Alzheimer’s disease, #neuromodulation, #depression, the Mediterranean #Diet, and #psychedelics, this show is sure to expose listeners to new topics on the frontiers of medicine and neuroscience.

Join our community at DrNissen.com

Support us on Patreon: https://www.patreon.com/drnissen

Subscribe to the podcast at https://podcasts.apple.com/us/podcast/brain-health-with-dr-nissen/id1510757864

Dr. Nissen is a medical doctor (M.D.) and therapist. This show is intended for entertainment and educational purposes only and does not substitute personalized medical advice. Please speak with your doctor before attempting any medical or major diet and lifestyle changes.

Check out Dr. Nissen's children's book on empathy and emotional intelligence, Emily Empathy! http://bit.ly/emilyempathy

#depression #mentalhealth #wellness #health #healthylifestyle #medicine #treatment #medical #healthcare #psychotherapy #psychedelics #psychedelictherapy

  continue reading

38 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi