Kemény munka = értékes élet? Karrier, egyensúly és identitás | LelkEd

Brain Bar

Meghatározza a munkád az értékedet? A csajok ezúttal belehúztak - az epizódban szereplő időmenedzsment-tippeket sutba dobva az eddigi leghosszabb résszel készültek, amelyben terítékre kerül, hogy hol borult meg a karrier és a magánélet egyensúlya egy olyan világban, ahol már korántsem csak 8 óra a munka. Temérdek példa, fogyasztható gyakorlatok karrierről gondolkodóknak és sok nevetés dobja fel az alapvetően nem könnyű témánkat, hogy új eszközökkel felszerelkezve és talán egy leheletnyivel könnyebb szívvel vághass neki újra a karrierépítésnek.

A LelkEd a Mélylevegő Projekt és a Brain Bar közös pszichoedukációs műsora, ahol újragondoljuk az alapokat, hogy Te is elkezdhesd a saját önismereti utadat.

Az epizódban:

(00:30) A mai adásban: munka, karrier és minden más

(01:58) Kemény munka=értékes élet? A munka koncepciójának társadalompszichológiai története

(05:40) Mikor, miért és mennyire érezheted a munkádat az identitásod részének?

(09:11) Mikor és hogyan válhat egy társadalmi norma a mi saját belső igazságunkká?

(19:00) Vélt és valós lehetőségek: egyéni döntés-e az, hogy mi a munkánk?

(24:13) Identitásunk és karrierváltás, életútváltás - miként, kiként definiáljuk magunkat?

(28:59) Ha már jönnek az ünnepek, a cukormentes verzió: a szereptorta!

(32:28) Ha nincs ma már munka-magánélet egyensúly, akkor mikor romlott el, és mit tehetünk, hogy visszahozzuk?

(43:00) Vissza a valóságba a kellemes tevékenységek listájával

(47:15) Tervek és listák már vannak: na de hol találom meg rá az időt?

(54:50) Ha már motiváció - hol találkozik össze álmok kergetése és a racionális karriertervezés?

(59:56) SMART módszer és az időrablók azonosítása + Pomodoro módszer

(01:11:31) Zárás és az eheti elmélyülő gyakorlat

A heti elmélyülő gyakorlat:

SMART módszer, kellemes tevékenységek listázása és a szereptorta gyakorlat, amelyet mind megtaláltok a Mélylevegő Projekt ,,Öntöző” című új könyvében.

Kövess minket a közösségi médián is:

https://www.instagram.com/melylevegoprojekt/?hl=en

https://www.instagram.com/brainbar/?hl=en