Artwork

İçerik Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

74. Is Your Movement Serving You?

52:31
 
Paylaş
 

Manage episode 340465049 series 2932257
İçerik Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
On today's episode, we talk through movement. This can be a tricky one for women and especially when on a healing journey. However, we want to help you find ease + excitement for movement without stressing your body too much. We discuss: - Why movement is important - How to know when to pause, take breaks, or try more - Our thoughts on running/cycling - Should you quit exercise entirely with hormone imbalances? - Best types for hormone imbalances + How to know if it's serving you - Female vs male cycles & why they matter for movement We are preparing for the next round of The Nourished Woman group program! We will have a free info session on 10/12/22. Want $300 off the program? Join the waitlist here! PS. TNW members also receive $400 off our next retreat :)
  continue reading

98 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 340465049 series 2932257
İçerik Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
On today's episode, we talk through movement. This can be a tricky one for women and especially when on a healing journey. However, we want to help you find ease + excitement for movement without stressing your body too much. We discuss: - Why movement is important - How to know when to pause, take breaks, or try more - Our thoughts on running/cycling - Should you quit exercise entirely with hormone imbalances? - Best types for hormone imbalances + How to know if it's serving you - Female vs male cycles & why they matter for movement We are preparing for the next round of The Nourished Woman group program! We will have a free info session on 10/12/22. Want $300 off the program? Join the waitlist here! PS. TNW members also receive $400 off our next retreat :)
  continue reading

98 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi